Verdure miste in padella

by Nonna Simo // 20 Aprile 2015 // Comments off

Oggi ho comprato dei peperoni, melanzane ed altre verdure. Per non sprecare ho preparato più ricette dove occorreva solo metà peperone o metà melanzana. Te le propongo così anche tu, se vuoi, puoi farle in contemporanea. Oltre questa ti propongo... Continue reading →

Cipolla o aglio

by Nonna Simo // 20 Aprile 2015 // Comments off

Se non ti piace l’aglio puoi usare la cipolla per molte ricette. Il consiglio che ti do, che vale sia per la dieta e non, è quello di prepararti un pò di scorta. Prendi un paio di cipolle, tagliale a... Continue reading →

Menù dieta 1^ settimana

by Nonna Simo // 19 Aprile 2015 // Comments off

Ti propongo un menù settimanale di circa 1.200 – 1300 calorie, non vuole essere una dieta (non sono una nutrizionista) ma un regime alimentare moderato ma proporzionato al fabbisogno quotidiano di una persona adulta. Seguito con costanza riesce a farti... Continue reading →