Pasta con le verdure light
Oggi ho preparato una pasta primaverile con delle zucchine, carote e pisellini. Fresca, leggera e salutare. Difficoltà: facile Tempi: 30 minuti Continue reading →
Dieta
Pollo impanato al forno
Oggi ho preparato il petto di pollo pensando alla cotoletta, ma in maniera leggera. Ho fatto tipo degli straccetti, l’ho passati nel pangrattato e infornati. Ottimi con l’insalata o dei pomodorini. Difficoltà: facile Tempi: 30 minuti Continue reading →
Menù Dieta 4^ settimana
Oggi vi propongo l’ultimo menù settimanale di circa 1.200 – 1300 calorie per perdere peso senza rendersi conto di essere a dieta. I programmi giornalieri che ti ho proposto in queste settimane vogliono essere solo un esempio, ma puoi variare... Continue reading →
Polpette alle zucchine light
Oggi con le zucchine mi sono preparata delle polpette. Volevo qualcosa di diverso dalla solita fettina quindi, per non esagerare con le calorie ho fatto un impasto di macinato e zucchina frullata. Per renderla più appetibile gli ho dato una... Continue reading →
Menù Dieta 3^ settimana
Sono molto contenta di come sta funzionando la dieta su di me. Ora anche gli altri stanno notando il cambiamento :). Quindi si continua con un altro menù settimanale, sempre di circa 1.200 – 1300 calorie. Come avrai visto le... Continue reading →
Pasta alla crema di zucchine
Oggi sono andata al mercato e tra le varie cose ho comprato delle zucchine, l’ho preparate in diverse maniere come contorno, ma ho fatto anche una ricetta per condire la pasta. Per renderla più delicata ne ho fatto una crema.... Continue reading →
Ossobuco di tacchino con verdure
Sono sempre a caccia di piatti leggeri, quindi per cena ho preparato degli ossobuchi di tacchino, carne bianca digeribilissima e light, con l’aggiunta di verdure. Difficoltà: facile Tempi: 50 minuti Continue reading →
Parmigiana di melanzane light
Oggi mi sono preparata un piatto che a me piace molto, la parmigiana di melanzane. Però l’ho fatta in versione light e vi posso assicurare è venuta gustosissima …. Difficoltà: facile Tempi: 40 minuti Continue reading →
Sugo di pomodoro
Il sugo di pomoro o la “pomarola” fatta con aglio e basilico è il sugo più classico che l’Italia possa avere. Questa che ti propongo oggi è con il passato di pomodoro quindi semplice, veloce, facile, versatile, lo usi per... Continue reading →
Ragù di peperoni light
Oggi ho preparato un ragù vegetale ai peperoni. Mia figlia grande, Gemma, non ama la carne, quindi per fare un piatto diverso le ho preparato un ragù di peperoni. L’ho semplicemente tagliato a dadini, come se fosse macinato, ho rosolato... Continue reading →